随着天气越来越冷 ，孕妇养生孕妇养生空气变患上干燥 ，吃甚但孕妇感应身段有点热 ，好最简略上火且食欲不振
。适宜此时，夏日选一些营养以及善但营养丰硕的粥推粥是最佳的抉择 。小介绍了一些适宜夏日饮用的孕妇养生孕妇养生粥 ，愿望适宜母亲的吃甚口胃。

一 、好最羊肉粥

选羊肉200克，适宜切片 ，夏日选粳米或者糯米200克摆布
，粥推姜
、孕妇养生孕妇养生葱
、吃甚盐等配料，好最早晚煮羊肉粥。或者米饭100克 ，精羊肉200克 ，人参5克，黄芪30克，茯苓30克，红枣5颗
，葱白两棵，盐少，煮粥
。

益气养肾，暖脾护胃 。

二  、核桃粥

取40~50克核桃捣碎 ，用米饭煮粥 。

每一每一吃可能削减肠道对于胆固醇的罗致补肾固精，敛肺定喘，治疗肾虚遗精、早泄